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    夏季感冒的話一般都是熱感冒,熱感冒是非常難好的,而且夏季天氣熱還要吹空調,吹空調加上熱感冒更不容易好,那么夏季熱感冒除了吃藥就沒有什么其他辦法嗎?其實養生的朋友應該知道,如果有熱感冒的情況,多吃一些涼性的食物,對緩解熱感冒還是比較有效果的,那么下面就來說一說,生活中有哪些食物能緩解熱感冒!

    紅薯

    紅薯是我們大家都知道的食物。它有一些甜汁,既能生著吃也能煮著吃,故此,紅薯能夠生津止渴。 當熱感冒患者感到,頭發熱,口舌干渴,頭痛時,適當的食用紅薯,能夠緩解病情。

    蘿卜

    蘿卜,雖然不起眼,但是它卻能夠清除熱氣,解除毒素。而熱感冒患者常常感到喉嚨癢,痰多,咳嗽也不斷。 對于此癥狀來說,蘿卜是再好不過的解藥了。

    梨屬于性涼水果,生津又清除熱氣。把生梨洗干凈之后再切碎,放進鍋里熬成梨水,記得在煮時加入冰糖。這樣一來。患熱感冒的人喝了,便能緩解發燒,口干舌燥,痰多咳嗽的癥狀。

    荸薺

    適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃,咽喉腫痛,口干作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。

    苦瓜

    苦瓜味苦、無毒、性寒,入心、肝、脾、肺經。有清熱祛暑、清熱解毒、解勞清心、益氣解乏、益腎利尿的作用。如果感覺自己暑熱煩渴,身上長痱子等情況都可以嘗試在夏季餐單中加入苦瓜。

    冬瓜

    冬瓜性涼,味甘淡,入肺、大腸、膀胱經,具有清熱解暑、降暑解火的功效,是風熱感冒患者的良好食物。煲冬瓜湯時,最好把冬瓜皮洗凈,連皮帶籽入鍋煮湯,利尿效果更好。

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